Präventive Gesundheitscoachings

 

Besserer Schlaf / Stressregulation /  Emotionales Essen verstehen

Medizinisch fundierte Online-Kurse, Präsenzworkshops und begleitete Online-Workshops für Menschen, die sich mehr Ruhe, Balance und nachhaltige Veränderung in ihrem Alltag wünschen.

Präventive Online-Gesundheitscoachings

Gesundheit in Deiner Zeit gestalten – intensiv, nachhaltig, flexibel

Workshops & Präsenzangebote

Persönlich – mit Raum für Austausch. Ausgewählte Präsenzworkshops 

Wissen & Impulse

Meine wissenschaftlich fundierten Artikel zu den Themen: Schlaf, emotionales Essen, Stress und Veränderung

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Dein Schlaftagebuch

Täglich 5 Minuten morgens und abends für mehr Achtsamkeit.    

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Häufig gestellte Fragen

Hier findest Du die Antworten 

"Sehr beruhigend. Ich finde Deine Stimme und die Ansprache sehr schön und angenehm. Davon könnte man mehr hören.", Sandra G. -      "Workbooks sind toll und liebevoll gestaltet und runden die Lektionen perfekt ab", Janina R. -      "Workbook ist toll und regt an, die Lektion zu vertiefen und ganz nebenbei die ersten guten Abendgewohnheiten zu etablieren.",Anonym -
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